如果我们患的是h7n9禽流感，会给我们的生活带来很大的压力。事实上，禽流感给我们带来的症状和普通感冒一样。如果不重视，会越来越严重。因为禽流感这种疾病发展迅速，如果不及时治疗，会导致患者呼吸困难或多器官衰竭。如果我们被诊断为禽流感，应该及时接受治疗，我们应该在生活中积极预防禽流感。

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你应该一直保持勤洗手的习惯。如果咳嗽或打喷嚏，应捂住口鼻等个人良好的卫生习惯，可有效预防流感等呼吸道感染。同时要避免接触一些鸟类，注意个人卫生。

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在生活中，一定要积极预防禽流感。明天要加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息以增加抵抗力，尽量减少与鸟类的接触，注意个人卫生，如厕后要洗手。

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一定要保证充足的睡眠和休息，均衡饮食。一定要多注意多吃富含维生素C的食物，维生素C可以增强人的免疫力。平时要经常锻炼身体，增加对病毒的抵抗力。饮食要清淡，多吃蛋白质食物。

平时要养成良好的个人习惯，保证充足的睡眠，饮食上多注意卫生，尽量不要接触禽类，禽肉吃的时候要煮熟煮透。