最近天气很热，热的让人受不了。很多人躲在房间里，空调开的时间长，容易感冒。可能会出现咳嗽症状，老咳嗽会影响工作和学习。边肖为大家分享了一些缓解咳嗽的方法。

1、

每个人都必须均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。合理的饮食可以为你提供适量的碳水化合物、矿物质、蛋白质、维生素和脂肪。

2、

如果你咳嗽或喉咙痛，你可以喝一些热蜂蜜柠檬水，这会让你感觉好些。用盐水漱口对治疗咽喉感染也有好处。

3、

感冒咳嗽要多休息。睡觉对身体的自我恢复有很大的帮助。多喝水。感冒咳嗽的时候，喝点热的东西会让病人感觉特别舒服。比如可以喝一些热橙汁，富含维生素c。

除了多注意休息和饮水，服用一定量的清寒颗粒也可以缓解咳嗽和感冒症状。