曲姗
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明明很困却睡不着怎么办
发布时间：2023-01-02
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明明很困却睡不着，也叫入睡困难，是睡眠障碍的一种类型。针对这种情况，可以采取药物治疗，调整生活习惯。药品分为中成药和西药。中成药有安神补脑液、舒眠胶囊、甜梦口服液等。这些药物对轻度失眠有很好的治疗作用，能起到养心安神的作用。西药有阿普唑仑、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等。具体药物的选择需要根据医生的指导来使用。日常生活中要养成良好的生活习惯，一般避免在下午4点以后使用刺激性物质。如咖啡、浓茶、吸烟、饮酒等。睡前避免高强度运动和工作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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