田亚丽
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糖尿病患者饮食上需注意什么？
发布时间：2023-01-02
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这几天婆婆老是上厕所。她小便很多，体重也减轻了很多。她看起来无精打采。她昨天去医院检查，发现自己有糖尿病。想知道糖尿病患者饮食应该注意哪些问题？
作为一个糖尿病患者，你应该尽可能少吃肉和脂肪，所以如果你看到桌子上的一道菜很油，就吃一两口。比如鱼、鸡、蛋、瘦肉都可以多吃，保持体力，但是光吃肉是不够的。你需要多吃蔬菜和水果，所以你应该多吃素菜。一般饭后要留点空间吃水果。除此之外，糖尿病患者应该以谷类和淀粉类食物为主，也就是说主食，但是家庭聚餐都是在外面的餐厅吃。这个时候一般会点很多菜，不会上。不为大家点一碗饭，自己要一碗饭也不要觉得尴尬。最后，吃饭的时候，选择的菜一定要少咸少油。在餐桌上，你必须自己选择菜肴。
在饮食上，糖尿病患者尽量不要吃一些含糖量高的食物，也要少吃油炸食品，因为这些食物热量高。平时他们要注意多吃粗粮，少喝汤。你要调整饮食习惯，尽量多吃清淡的蔬菜，少吃肉类，少吃含糖量高的水果，有利于血糖的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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