前段时间，我的两个同事在单位体检时，发现膀胱里有个肿块。后来去医院确诊，都被查出膀胱尿道结石。这个病可大可小，还是重视的好。为此我特意去网上查了一些关于这种病的预防知识。跟大家分享一下吧。

1、

首先，多喝水。早上起来先喝一杯水，会清胃排毒。每天至少喝八杯水，增加尿量，稀释尿液。

2、

如果要经常上厕所，有尿意就要上厕所解决。不要说工作没时间或者地方不方便，就忍着，憋着。那就很不好了，容易造成尿路感染，尿液中的毒素容易沉淀，从而造成结石。

3、

在平时的饮食中，也要注意不能经常吃豆腐，因为豆腐中含有石膏。另外，菠菜、土豆、柿子要少吃，因为这些食物含有草酸钙，不易消化，吃多了容易引起结石。