我们经常听说这样的事情。身边的朋友都有因为聚餐吃火锅之类引起的咽炎，都要去医院治疗。由于饮食原因得咽炎是很常见的。但也有其他因素，如人经常受凉、过度疲劳、过度吸烟饮酒，导致全身和局部抵抗力下降，咽炎的病原微生物乘虚而入，导致发病。营养不良、慢性心、肾、关节疾病、生活工作环境差、经常接触高温、粉尘、有害刺激性气体等。还能引起咽炎，说明咽炎的发病率很高。

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，往往是呼吸道慢性炎症的一部分。近年来，咽炎发病率高，病程长，治愈难度大，很多患者深受其苦。咽炎患者在日常生活中应尽量避免以下不利因素，以避免咽炎的发作:

1.不合理的饮食

如果长期处于饥饿或暴饮暴食状态，会导致胃肠功能紊乱，影响消化吸收，造成身体虚弱，容易感染细菌和病毒诱发咽炎。或者偏食各种肉类和没有蔬菜的油炸食品，或者只吃蔬菜和少量谷类、面食，长期下去会导致体内营养失衡，体质下降。喜欢吃热的、冷的、或辛辣的食物，或喝烈性酒、浓茶，使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适。此外，进食过快、吞咽食物不经咀嚼、食物粗糙也会增加咽部负担。

2.生活没有规律

由于生活节奏的加快，现代人经常处于疲劳和精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，打破了正常的生活规律，如睡眠和休息不足，或整天情绪低落，脾气暴躁。这些因素会破坏体内正常的调节机制，削弱机体的抗病能力，容易受到外界致病因素的侵袭，导致咽部疾病。

3.其他的

习惯张口呼吸或不由自主的咳嗽会加重咽部黏膜的炎症。吸烟对咽部的伤害很大，所以慢性咽炎的人一定要戒烟。

咽炎对人的危害有哪些？

就像喉咙是人体抵御疾病的第一道门，如果打开了这道门，病菌的入侵就会带来无尽的危害。急性咽炎患者除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、全身酸痛、食欲不振、大便干燥、口干等全身毒性反应。当细菌被感染时，血液中的白细胞数量会增加。喉咙痛严重的话会影响吞咽，还会造成体内营养代谢失衡。急性咽炎如不及时治疗，或反复发作，可转为慢性；如果感染向上扩散，扩散到耳朵和鼻子，可导致急性鼻炎、鼻窦炎和急性中耳炎。向下，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎、肺炎；如果致病菌和毒素侵入血液循环，可引起全身并发症，如急性肾炎、败血症、风湿病等。，这对身体危害很大。而且慢性咽炎一般是急性咽炎治疗不彻底或不及时引起的。患有慢性咽炎的人经常感到咽部不舒服。当他们感冒了，累了，或者说话太多，长时间不喝水，就会觉得喉咙痛，灼烧感加重。喉咙发痒导致间歇性刺激性咳嗽，影响他们休息。如果是干性或萎缩性咽炎，咽喉干燥明显，说话和吞咽唾液都很困难。需要经常喝水，甚至晚上需要起来喝几次水，但也只能暂时缓解症状，很快又会觉得嗓子发干。严重影响了人们的日常生活。

咽炎的治疗方法主要有

绿豆海带汤:绿豆一两，海带一两，白糖少许。将绿豆和海带(切丝)放入锅中，加水煮沸，再加入白糖调味，每天当茶喝。西瓜汁:将西瓜切开取汁，经常饮用。能清热除烦，滋阴润燥，宜常食等等。咽炎的食疗只能缓解症状，不能从根本上彻底治愈咽炎。为了防止复发，建议患者一定要正确认识这一点，选择正确的方法治疗咽炎，术后采取辅助治疗，才能从根本上治愈咽炎，不复发！