女性十二岁开始出现月经。第一次月经称为初潮，由卵巢产生。但是由于每个女性的体质不同，有的女性来月经的时候并不觉得难受，而有的女性来月经的时候会很痛苦。那么14岁的女性痛经应该怎么办呢？

十四岁的女性，经期肚子不舒服可以喝点红糖姜茶。这种姜茶可以使患者得到瘀血，还可以温经通脉，或减轻疼痛。除了喝，女生也可以用热水袋热敷，但是注意不要太热。如果疼的很厉害，可以吃点止痛药，但是不要吃太多。

2痛经的时候多注意休息，不要太累。如果过度劳累，很容易导致大出血。这几天要好好保重。如果你不好好照顾，下个月疼痛会加剧。经期女性不要洗头洗澡，也不要接触冷水，会使身体变冷。如果一定要洗澡，就不要坐浴了。只能用热水擦身。

除了日常护理，痛经患者还不能吃一些食物。它们辛辣、刺激、油腻、寒冷。最好不要碰它们。他们可以吃一些清淡的食物。寒性水果此时也要少吃。而且咖啡、茶、可乐、巧克力都是含咖啡因的，会让女性精神紧张，所以经期不能引用。

十四岁的女性，如果好好护理，痛经是有可能痊愈的。患者可以去医院抓一些中药慢慢调理身体。来月经的时候不要吃一些补血的食物，也不要去医院拔牙，或者做一些出血的手术。有月经的女性凝血能力差。