当人体内脏器官的调节出现问题时，肝脏可以帮助人向全身供血，而肝脏又会导致全身供血出现问题，使人每天感到迷茫，不知道该怎么办。最近总是觉得很烦躁，而且爱发脾气，脸上也有小豆豆。肝脏是生活中常见的现象，一旦出现这种情况，一个人的身体也会出现各种症状。

1、

采摘新鲜菊花后，去掉花梗，晾干，研成粉末，和100g糯米同煮。粥煮开后，加入10g菊花粉。肝火不是一天两天形成的，建议朋友们平时多注意调理。有肝火的朋友可以喝蜂蜜来调理体内的肝火。

2、

炎炎夏日，人苦不堪言。在烈日下人的情绪很不稳定，很多人出现肝火亢奋等症状。我们不想在烈日下忍受疾病的折磨。苦瓜炒肉丝:苦瓜切丝，猪肉洗净，切丝，入锅煮熟后加入少量油，炒肉丝，放入苦瓜，小火煨10分钟。

3、

银耳莲子粥可以去肝火，主要用桂圆肉，去核莲子和红枣，等等。小火煮半小时左右。最后加入适量冰糖。每天早上起床后喝点蜂蜜水。喝热水而不是冷水。每天坚持喝。早睡早起，不要熬夜。

肝气旺盛的朋友不宜吃辛辣、腥、太油腻太酸、油炸之类的，以及羊肉、虾、肥肉等食物。肝火亢奋大部分可能是因为情绪过于浮躁和愤怒，所以建议肝火亢奋的朋友要注意调节个人情绪。