我今年二十六岁。去年年底生了儿子，月子期间也不是关系不好。简而言之，生完孩子后，我经常感到一阵阵的头晕。有时候只要稍微忙一点就头晕，经常要休息一会儿才能恢复。去医院检查后，医生说我是缺铁性贫血。缺铁性贫血的具体原因有哪些？

1、

女性患有缺铁性贫血。首先，体内叶酸不足，叶酸营养需要从食物中摄取。所以，经常不吃水果蔬菜或动物内脏的人，很可能叶酸摄入不足。叶酸是造血的原料之一，叶酸缺乏也会引起贫血。

2、

然而，人体内的铁有很大一部分存在于红细胞中。如果女性反复大量失血，可以显著消耗体内的铁储存。消化道出血、月经量过多、孕期失血过多都会导致铁的消耗过多，从而导致缺铁性贫血。

3、

在怀孕的过程中，女性对铁的需求量很大。因此，女性在孕期缺乏及时的营养和及时的营养补充，会导致铁供应不足，容易导致缺铁性贫血。

建议女性在日常生活中可以进行食疗。常用的补血食材有桂圆、红枣等。除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒和刺激性食物(辣椒、葱、蒜等。)，并多吃新鲜蔬菜和水果。