孕妇可以吃富含蛋白质和矿物质的食物，而且吃奶更快。

1.孕期不建议盲目食疗，因为孕期给奶意义不大。一般产后推荐使用催乳剂。

2.生产一周以上，乳汁分泌自然会变得顺畅。在产后乳汁分泌不足的情况下，要积极安排饮食调理。比如遵医嘱，可以用乌鸡汤或者鲫鱼汤进行食疗，效果明显。

3.注意按需给孩子喂奶。平时也可以用催乳的中药。比如使用生乳口服液，可以改善产后缺乳的缺乳现象。