有些父母为了避免肥胖而禁止孩子暴饮暴食，但很多孩子恰恰相反。他们对食物不感兴趣，然后患上厌食症。在孩子的生活中，家长可以采取哪些措施帮助孩子预防厌食症？

(1)饮食规律，适当控制零食。

(2)克制冷饮和甜食。中医认为冷饮损伤脾胃，西医认为会降低消化道功能，影响消化液分泌。吃太多甜食也会妨碍肠胃。这两种食物饱腹感很强，影响吃正餐，所以要适度。

(3)合理膳食。每顿饭都需要荤素搭配，厚的薄的，干的薄的。

(4)注意烹饪方法。断奶后，孩子的消化能力还比较弱，所以要求食物要细、软、烂；随着年龄的增长，咀嚼能力增强，对食物的加工趋于粗糙和整体化。

(5)保证充足的睡眠，适量运动，定时排便。合理的生活制度可以诱发、调动、保护和促进食欲。

(6)改善就餐环境。吃饭时，大人谈笑风生，听广播看电视，很容易转移孩子吃饭的注意力。要排除各种干扰，让孩子专心吃饭。孩子的父母不要过多干涉，不要强迫孩子吃当时不喜欢的食物。另外，尽量让孩子和大人一起吃饭，提高孩子吃饭的积极性。

(7)防止挑食、偏食。其次，要适当限制孩子爱吃的饭菜，防止暴饮暴食损伤脾胃。还需要经常变换饭菜的花样，让孩子有新鲜感，增加食欲。

家长可以采取以上七种措施，帮助孩子远离厌食症。同时要向孩子宣传厌食症的危害，让孩子自觉采取相应的预防措施。祝所有的孩子都能健康成长，远离厌食症的影响。