真菌感染是甲癣的主要原因。经常修指甲或接触化学物质很容易导致甲癣。女性经常穿高跟鞋也会诱发灰指甲。应选择舒适宽松的鞋袜，加强身体营养。每天运动可以提高体质，有效预防真菌感染，远离灰指甲。那么，灰指甲的成因有哪些呢？

第一，灰指甲可能是外伤引起的。平时要做好指甲的保护工作。如果你的指甲受伤后需要及时消毒，处理不当会导致真菌感染，从而导致灰指甲的产生。患者还可以口服消炎药加快伤口愈合，可以有效避免真菌感染，预防灰指甲的发生。

其次，指甲营养不良会导致甲癣。平时要加强身体营养，尽量选择有营养的食物，饮食尽量多样化。补充身体所需的矿物质和微量元素，可以增强体质，有效避免真菌感染。灰指甲的成因比较复杂，需要做好灰指甲的预防工作。

第三，女性经常穿高跟鞋会增加灰指甲的发病率。经常穿高跟鞋容易导致指甲损伤，增加患甲沟炎的风险。甲沟炎如果不及时治疗，很容易导致真菌感染，所以平时尽量选择舒适宽松的鞋袜，养成勤换鞋袜的好习惯。每天晚上用温开水洗脚，保持脚部清洁干燥。

灰指甲的成因有哪些？灰指甲的原因很复杂。可能是指甲损伤或者指甲营养不良造成的。平时要加强身体营养，尽量选择营养丰富的食物，补充身体所需的各种微量元素，并加强体育锻炼，每天坚持锻炼，可以提高身体素质。