孙松朋
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什么食物可以降低血糖
发布时间：2023-01-12
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最近头晕，特别难受。我一整天都没有力气。我去医院检查了。医生说是血糖过高导致的。我可以要求吃什么食物来降低血糖？
没有食物可以降低血糖。山药或南瓜能降血糖的传言不可信。任何食物都会含有碳水化合物或脂肪类食物或蛋白质成分，在体内可以转化为糖，所以任何食物都不能降血糖。但有些食物可以缓慢升血糖，或者升血糖效果不明显，比如富含膳食纤维的蔬菜类食物，主要是绿色蔬菜。降血糖最重要的是饮食控制，让你有一个良好的饮食基础，然后按时吃药。饮食是降糖药起效或达到稳定状态的基本保证。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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