去年，我生了一场大病，在医院住了一个多月。我妻子每天都呆在床上。刚开始，还好一点。后来老婆身体越来越差，脸色也不好。我很担心。陪老婆做了胃镜，确诊为慢性胃炎。医生开了一些药，嘱咐我老婆回去后要注意饮食。

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第一，不要吃刺激性食物，如辣椒、芥末等，要避免，因为会刺激胃黏膜，对身体不好。

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第二，吃饭的时候要细嚼慢咽。如果你不能狼吞虎咽，就不要吃太多。六七分饱即可，避免胀气。

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第三，饮食清淡，少吃猪头、红烧肉、油炸食品等油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

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第四，注意休息，尽量不要熬夜，尽量避免抽烟喝酒，尤其是喝酒。喝多了会损伤胃黏膜，引起胃出血。睡觉前尽量不要吃任何东西。

胃炎不是一两天就能治好的。关键还是要靠平时的饮食。