我们都知道早泄是一种男性性功能障碍的疾病。如果男人早泄，会降低性生活质量，影响夫妻感情，使男人失去自信和尊严。然后，一旦他出现早泄，就要及时治疗。早泄是里面每个男人的难言之隐。早泄不能满足妻子的胜利需求，还可能影响夫妻生活，影响家庭幸福。其实早泄是可以治疗的，可以从食疗和体育锻炼来改善。我给大家分享一些治疗早泄的小方法。

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如果一个男人患有早泄，那么夫妻双方应该一起治疗。如果男人早泄，那么妻子应该对丈夫多一些理解和安慰。不要责怪他，以免给男性造成更大的精神压力，导致早泄加重。另外，男性要学会释放自己的压力，不要太紧张。

2、

男性在生活中可以多吃含维生素的水果蔬菜，也有可能采用食疗的方式，让男性有效缓解早泄。另外，在日常生活中，要注意自己的卫生，不要穿紧身内衣。还要注意避免长时间坐着或站着。

3、

夫妻之间一定要多沟通，女性一定要安慰和理解丈夫，经常开导，不要有太大的心理压力。如果生活中有什么不满意的地方，那就不要去责怪，尽量去理解。这样才能更好的缓解早泄。

最后，需要补充的是，很多男性都有长期自慰的习惯，一般来说，首映式上是对的，也是合理的。但是过度手淫会导致男性早泄，所以最好戒掉长期手淫。