朱航
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长期睡眠质量不好会引起腹部肥胖吗
发布时间：2023-01-13
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长期睡眠质量差会导致腹型肥胖吗？
长期睡眠质量差会导致腹部肥胖。长期睡眠质量不好，会导致体内新陈代谢缓慢，最后体内食物消化缓慢，从而堆积在腹部。通常，患者需要保持良好的睡眠质量，以改善体内的代谢，最终避免腹部肥胖。如果患者平时因工作压力或生活压力而失眠，可以通过运动或饮食疗法来缓解，如睡前喝牛奶或吃一根香蕉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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