在刚刚过去的周末，我约了三五好友去郊外爬山。这座山不是很陡，但海拔只有500米。山路不是很崎岖。我爬到山顶，然后下山，但我并不觉得很累。但是今天早上起来发现手脚都肿了。发生了什么事？

1、

估计爬山的时候出汗了才应该喝水。出汗后，你会失去一些盐分。不停的喝酒流汗，会导致你血液里的盐分流失越来越多。大量饮水后，你的血液会被稀释，你全身细胞的氧气交换会受到影响。人会因为缺氧而变得迟钝。第二天水涨船高也不足为奇。

2、

根据医学知识，如果血液中含盐量低，其吸水能力也会降低，水分会通过细胞膜进入细胞，然后发生低渗性脱水，最终导致细胞水肿。人在那时会出现头晕、眼花等“水中毒”症状。所以第二天早上水肿是正常的。

3、

没有头痛、呕吐、嗜睡、呼吸和心跳减慢等一系列神经刺激症状，如果有的话。当时由于脑组织固定在坚硬的颅骨内，脑细胞水肿，导致颅内压增高。严重者出现昏迷、抽搐甚至危及生命的症状。建议去医院适当治疗。