白内障多发生在中年，也就是45岁以后。白内障的初期症状主要是视力障碍。早期视力微弱，往往自己察觉不到，但双眼(远视和近视)视力同时逐渐下降。视力下降到一定程度才引起重视。如果中年人有轻度视力障碍，或者眼睛疲劳，或者眼前有黑点而固定，或者眼前有云，看不清，或者有复视(重影)，就要注意了。此外，有些人戴老花镜已经很久了。当他们偶尔不戴老花镜时，他们可以清楚地看到靠近他们的东西，这也是白内障的早期迹象。白内障的其他早期迹象包括晶状体混浊、看物体时时间知觉低、看颜色时颜色知觉低、黑暗适应性差和看物体所需时间延长。

1、

戴隐形眼镜的效果比无晶状体眼镜好。它可以有很好的周边视觉，虽然影像约为7%，但病人不易察觉。可适用于单眼白内障患者。但是，佩戴隐形眼镜，一定要掌握正确的方法，每天都要洗，防止镜片污垢引起角膜结膜感染，而且经常取出也比较麻烦。眼睛干涩或手灵巧的患者不适合佩戴。老年性白内障患者多为老年人，不易接受。

2、

戴眼镜是最简单的方法，但有许多令人不安的光学缺点。比如图像的放大倍数大约是原来的20%-30%，视野变小，周边视野有缺陷，只能看清场景的中心，但周边模糊，图像失真。另外，眼镜度数高，重量大。患者戴这种白内障眼镜需要一段时间的适应期，这种眼镜不适合只做过一次白内障手术的患者。会引起复视、头晕、眼花等现象。

3、

植入人工晶状体。由特殊高分子材料制成的人工晶状体通过手术植入眼球内，代替原来被摘除的混浊晶状体。因为是植入眼球内原晶状体的解剖位置，所以术后可以有非常好的视力，不需要戴眼镜。对于一个老人来说，每天早上醒来，清楚地看到周围的景象，是一种说不出的喜悦。

饮食上，多吃新鲜蔬果，补充维生素C、B、E和微量元素，避免高糖饮食。维生素C可以减少光线对晶状体的损害。b族维生素是维持神经系统(包括视觉神经)正常功能的重要物质。多吃胡萝卜、土豆、绿叶蔬菜和动物肝脏，以获得足够的维生素A，保证维生素c的摄入，多喝水，低盐饮食，适量运动。控制体重，戒烟限酒，少喝浓茶、咖啡等刺激性饮料。减少在灯光下近距离工作和阅读的时间，避免视觉疲劳。