每到秋冬季节，天气冷的时候，一旦碰到冷的东西，肚子就疼的要死。去医院，医生说是胃寒。注意保养。可以选择一些食疗方法。有哪些比较适合胃寒的具体食谱？

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胃寒的最佳食谱，胡爱山蜂蜜汤。胡爱山的作用是健脾，蜂蜜可以养胃，可以达到养胃的目的。所以，你可以把胡爱山的开水倒掉，最后加入适量的蜂蜜，很简单。

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南瓜可以暖胃，可以选择切成块，放入锅中煮10分钟，然后将紫菜用清水浸泡，将南瓜和紫菜一起倒入锅中，大火煮20分钟。这就是滋养肠胃的南瓜海带汤。

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还有羊肉萝卜汤。羊肉是一种热性食物，所以对寒症有很好的疗效。搭配具有良好驱寒作用的萝卜，不仅味道鲜美，还具有很好的养生作用。强烈推荐尝试。

胃寒的人在日常生活中要忌口。不要吃冷的和凉的食物。生黄瓜、生红薯、凉拌、梨、苦瓜、香蕉等。最好不要吃。养胃要从每一口开始。