很多人手臂上都起鸡皮疙瘩，这是很常见的现象。也有很多人不仅胳膊上起鸡皮疙瘩，腿上也起鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩其实是一种圆角病。这种鸡皮疙瘩不会影响人的健康。很多人生来就有鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩的严重程度因人而异。有几种方法可以消除鸡皮疙瘩:

1.常见的鸡皮疙瘩是手臂外侧的一些疙瘩。这种机器皮肤凸起可以用磨砂膏去除。坚持磨砂膏可以改善一些鸡皮，让起鸡皮疙瘩的皮肤感觉更光滑。想要快速去除鸡皮，可以选择去皮肤科做激光手术。这种治疗虽然速度快，但是花费大，也是比较好的方法。

2.如果是一过性的鸡皮疙瘩，可能是突然情绪波动引起的。如果是受到惊吓导致的突发鸡皮疙瘩，那么过一段时间鸡皮疙瘩会自动消失，这就是一过性鸡皮疙瘩。这种鸡皮疙瘩只要情绪稳定就会消失。

3.有些天生的鸡皮疙瘩很难去掉，有些人习惯用手抓。但是如果长期用手抓，会对皮肤造成一定的伤害，可能会引起毛囊炎。去除鸡皮疙瘩最好的方法就是用一些长期软化角质层的东西，然后可以用一些磨砂膏之类的，可以有效的缓解鸡皮疙瘩。

鸡皮疙瘩是很多人都会有的一种皮肤状况，很多人都不爱惜自己的皮肤，所以会导致很多皮肤疙瘩。所以稍微注意一下护肤，细心的护肤也会有效改善鸡皮疙瘩。忍耐鸡皮疙瘩。这种皮肤状况，是长期的，一般不会在短时间内有明显的效果。无论是哪种方式去除，都需要很长时间才会有明显的效果，所以去除鸡皮的过程一定要坚持。