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彭华
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知识库 老年人长期便秘腹胀怎么办
老年人长期便秘腹胀怎么办
发布时间:2023-01-04
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目前很多老年朋友都容易患便秘,便秘的原因有很多。老年人通常因久坐活动而便秘,长期便秘对老年朋友的危害是严重的。对于老年朋友来说,每天要坚持做一些体育锻炼,进行一些适当的活动,可以有效的预防便秘。此外,我们应该多吃新鲜水果和蔬菜。下面小编和你一起了解一下老年人长期便秘腹胀怎么办?

1、

首先,我们来看看老年人是如何患上慢性便秘和腹胀的。对于长期便秘的老人,一定要积极治疗,多吃新鲜蔬菜,避免久坐活动,每天适当做一些体育锻炼。

2、

其次,在我们的日常生活中,很多老年人患有便秘,便秘的原因有很多。长期便秘对老年朋友的危害很大,长期便秘很容易导致体内毒素的排泄,引起一些并发症。

3、

最后,我们所有人都应该养成良好的生活和休息习惯。最好少吃刺激性的食物,不要吃烧烤类的食物,每天坚持锻炼身体,可以提高我们的身体素质,有效预防便秘,尤其是上班族。

对于长期便秘的老年朋友,要引起重视。饮食疗法可以用来缓解每天进行一些体育锻炼。每天多吃新鲜的水果和蔬菜,可以帮助他们多喝水,可以有效缓解便秘。


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