人体90%是由水组成的，所以人体内的水分每天都需要排出，但是尿失禁是很让人苦恼的，那么如何预防，或者说应该注意些什么呢？

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首先，在生活中，我们可以预防这种疾病的发生。我们每次排便如厕，都可以用纸来回擦拭，避免尿路感染。对于女性，注意保持阴部清洁，避免获得单一感染。

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其次，得了这个病，一定要保持良好的心态，乐观豁达，对一切都要积极坦然，学会自己调节心情和情绪。心情好也能很好的控制病情。

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最后，得了这个病，如果比较严重，最好及时去医院治疗，接受正规的咨询，以免耽误病情，带来其他后续疾病。

不抽烟不喝酒，不吃生冷或刺激性食物，保持尿道清洁。