如果让你选一个你最不想得的小病，我觉得你可能会选痔疮？这真的让大家很尴尬。痔疮是常见病，发病率还是比较高的。它是全身最难治愈的疾病之一。痔疮看似是小病，但如果痔疮得不到有效的治疗和控制，轻的会失血，出现脱肛，重的会出现肛门坏死，甚至致癌。

痔疮有三种:内痔、外痔、混合痔。一般来说，内痔在肛门内，外痔在肛门外，有时也有人患混合痔。通常伴有便血、疼痛、瘙痒等症状。肛肠检查的时候，大部分都会在前期检查出来。这样，如果前期没有手术，就需要使用药物结合饮食疗法和生活习惯来辅助治疗。

不做手术的自我调理，很多网友看到后都会恍然大悟。原来痔疮这么简单，外痔不用手术。首先，我们必须改变饮食习惯。我们应该避免饮酒和辛辣，油炸和其他刺激性食物。并养成每天多吃蔬菜水果的习惯。多吃蔬菜之类的微量元素，富含胡萝卜素、维生素、钙、钾等。这些元素可以促进胃肠运动。同时也可以吃一些芝麻，也有助于通便，缓解痔疮出血的症状。

在生活习惯上，要养成规律的生活习惯，避免熬夜，保证自己规律的生活。然后你要养成每天短时间排便的习惯。排便后最好坐在温水中洗澡。在一些小技巧上，可以充分利用蜂蜜栓剂等形式帮助排便。我们之前说过的原理，主要是增加胃肠道的水分，更有利于排便。

最后，还可以通过按摩穴位来帮助自己缓解痔疮。可以经常按摩二白穴缓解治疗。中医认为这个穴位有很好的调节血气的作用，可以止痒、提肛、消痔。