许多儿童或成人患有贫血，许多妇女患有贫血。但是你知道贫血的原因吗？贫血的时候应该注意什么？接下来，边肖将告诉你当你贫血时需要注意什么。

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吃饭的时候一定要多注意。可以多吃维生素含量高的水果或蔬菜，如葡萄、苹果、橘子、西红柿等蔬菜水果，一定要补充维生素营养，对贫血有好处。

2、

贫血的孩子平时不能做太刺激激烈的运动。过于剧烈的运动更容易引起贫血，但是我们还是可以做一些温和的运动，比如慢跑、三项运动等等。

3、

贫血最重要的是因为缺血需要补充。可以去超市或者药店买一些可以补血的药材或者食物，比如红枣、当归等，可以为你补血。所以贫血一定要补血，这是最重要的。

还有，这么热的夏日，一定要注意避暑，这样可以避免经常贫血，一定要补充营养。