我今年十八岁了，十八岁永远是个好年纪，像花一样。是的，我刚高考完，考了个好大学，成绩也不错，但是唯一的缺点就是离家有点远，去了有点不适应。可能是因为在老家生活习惯了，那边环境不一样，所以便秘！这让我很苦恼！有什么有效治疗便秘的好方法吗？

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首先，我们最常见的治疗方法是药物治疗。治疗便秘的药物有很多种，效果都不错。但是有些泻药会对身体造成一些副作用，所以如果要选择治疗便秘的药物，一定要去医院，遵医嘱。

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其次，我们也可以养成良好的生活习惯来治疗便秘。最重要的是饮食习惯。平时要多吃水果蔬菜，有利于通便，少吃辛辣食物，平时养成多喝水的习惯，会促进肠道运动。

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三、便秘患者一定要养成良好的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜，尤其是蔬菜！可以直接便秘。平时不要吃太辣太油腻的东西，对你便秘不好！也不要吃难消化的食物。

值得一提的是，便秘患者还要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，定时排便，每天定时排便形成条件反射，定时排便！