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何峰
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知识库 头痛的缓解方法有哪些
头痛的缓解方法有哪些
发布时间:2023-01-11
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很多人工作压力大,经常熬夜,坐姿不好都会导致头痛。虽然头痛不是什么大病,但是一旦发生,就会让患者很担心,直接影响正常工作。那么,头痛的偏方有哪些呢?

冰袋冷敷:将冰块放入冰袋中或用毛巾包裹,敷在头痛部位。头部冷却的血管收缩后,症状自然会减轻。

躺下休息:如果条件允许,偏头痛发作时,不妨在黑暗安静的房间休息。一般来说,只要睡半个小时,偏头痛就会减轻。

按摩头部:适度按摩头部,是缓解偏头痛的有效方法。是太阳穴偏头痛按摩的重要穴位。可以用食指按压,用拳头从太阳穴到发际线轻轻来回旋转。

喝绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效,可以适量喝绿茶来克服严重的偏头痛。

冥想:瑜伽和冥想是治疗偏头痛的新方法。可以买一张这种的CD,头疼的时候闭上眼睛跟着音乐打坐,让大自然和谐的声音让你忘记痛苦。

在头上裹一条毛巾:这可能看起来很可笑,但这确实是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,用毛巾或软布包裹在太阳穴周围,这样可以达到抑制血管舒张、缓解疼痛的目的。

这些是缓解头痛的方法。我们可以在头疼的时候用上面的方法来缓解疼痛。另外,在生活中要学会放松心情,学会用方法缓解生活压力,让头痛疾病不再困扰我们。


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