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王伟
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知识库 中午不睡午觉会头晕是怎么回事
中午不睡午觉会头晕是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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中午不午睡会头晕的原因一般包括以下两个方面:1。由于上午的劳累工作或学习，大脑神经不断处于紧张状态。如果中午不午睡，神经系统得不到有效的休息，长时间的兴奋容易导致头晕症状。建议每天中午可以午睡，半小时左右为宜。2.中午不睡觉容易导致体力长期消耗，身体处于衰竭状态，糖代谢紊乱，体内血糖含量降低，患者出现头晕、恶心等低血糖症状。建议及时监测血糖，遵医嘱尽早补充。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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如果你中午不午睡，你会头疼。多想想，可能是由于你一上午紧张忙碌的工作，过度用脑，导致大脑过于疲劳，导致脑神经功能失调。也可能是工作压力过大，导致精神压力大，情绪焦虑抑郁。另外，也可能是由于中午不午睡，导致大脑得不到休息，进而引起紧张性头痛。当中午没有午睡就出现头痛症状时，往往说明大脑和身体已经处于相对疲劳的状态。这种情况下要适当休息放松，有利于缓解头痛症状。建议每天中午适当午休，午休时间尽量控制在半小时以内。适当的午休可以大大提高你的精力，不仅可以预防头痛，还可以提高你下午的工作效率。
王珂
发布时间：2023-01-01