董丽娟
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总是半夜失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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我总是半夜失眠，可能和以下因素有关:1。如果我经常在半夜玩手机或看一些恐怖电影，会导致神经兴奋，可能会导致失眠。建议睡前不要做与睡眠无关的事情。2.精神因素。如果白天心理压力过大或者情绪高度紧张，就会导致半夜失眠。应该进行自我调整。必要的话可以去神经科或者精神科治疗。3.喝咖啡、茶等引起神经兴奋的饮料也是晚上失眠的原因之一。4.有基础疾病。既往心功能不全和骨关节疾病可能会引起夜间不适症状，也可能影响睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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