我理解的顽固性失眠是长期失眠。我尝试了各种治疗方法，但我仍然失眠，直到我好转。这里可能有两个问题。

第一，是真的找到了失眠的原因，还是我们找不到原因的那种原发性失眠？

二是治疗手段是否坚持。不会说三天打鱼两天晒网吧。如果不坚持治疗方案，有可能治疗效果不会好。

关于找原因，也要知道有没有次要原因。比如有情绪障碍，焦虑抑郁，或者有内科疾病的失眠。可以去医院检查。通过对睡眠和呼吸的监测，可以发现一些线索，如果清楚的话。

结合没有其他原因，只是单纯的失眠。可以服用药物镇静睡眠。药物是有治疗周期的，你要坚持耐心治疗。