排便是新陈代谢的一种，就是把体内的废物排出体外。但是，并不是每个人都能顺利舒适地排便，有些人会出现便秘，这并不是一种疾病，而是临床常见的复杂症状。那么便秘的原因有哪些呢？

1便秘的原因有很多。一是饮食，如果日常饮食量少，过细，粗纤维少，形成粪便的时间长，体内水分被大量吸收，就容易出现大便干燥，便秘，没有规律排便的好习惯。如果想排便的时候忍着，或者排便的时候看报纸，就会引起便秘。

还有一个原因是长期卧床的人容易便秘，这是由于会阴松弛，帮助排便的肌肉力量减弱造成的，有的是肠道疾病，肠道狭窄，便秘造成的。一些神经系统疾病也会导致便秘，如帕金森病、骶神经或脊髓损伤、多发性硬化症等。

3大肠的病变也会引起便秘，比如肠易激综合征，会引起一定程度的便秘。但有时腹泻会与便秘、内分泌失调或代谢性疾病交替出现，如糖尿病、高钙血症等。，以及妊娠晚期孕妇体内的黄体酮也会引起便秘，有些便秘是某些药物引起的。

这些都是导致便秘的原因。所以，已经有便秘的患者，要找出原因，再去治疗。他们平时要多吃含膳食纤维的食物，吃的食物不能太细。可以每天喝一杯酸奶缓解便秘，也要改掉不良的如厕习惯。