便秘是长期消化不良导致的现象。如果有些孩子有胃肠功能障碍或先天性肠道疾病，可能会诱发便秘症状。如果有的孩子便秘，还可能引起腹胀腹痛的症状，甚至食欲不振。因此，父母应该经常帮助孩子预防和改善便秘的症状。下面我们就来详细了解一下防治小儿便秘的食疗方法。

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孩子便秘可能是饮食不当造成的。第一种防治方法是用米汤代替开水冲奶，这也是及时预防便秘，促进胃肠蠕动的方法。

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预防便秘的第二种方法是在两餐之间给宝宝定期饮用白开水或新鲜果汁，可以有效缓解便秘症状，避免肠胃功能紊乱或消化不良。

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第三种方法是通过食疗改善便秘。平时可以给宝宝吃一些土豆泥或者香蕉泥进行调理，也可以给宝宝吃一些苹果，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。

孩子便秘的诱发因素很多，也可以选择食疗来改善病情。平时要多注意身体护理，宝宝成长过程中适当的运动也能有效预防便秘。