在我们身边，一些容易发生脑梗的人，大多是50 ~ 60岁以上的老年人！他们常年患有动脉粥样硬化、高血压、风湿性心脏病、冠心病或糖尿病等疾病，并有吸烟、饮酒等不良嗜好。很多患者出现头痛、头晕、眩晕、四肢麻木无力等症状，且起病缓慢，常于睡眠时发作。所以平时要多关心家里的老人！脑梗塞患者一般吃什么？

1、

我们希望吃更多的谷物(玉米粉、小米等)。)和更多的水果蔬菜。和一些有营养的食物。多吃蛋白质食物，可以经常吃蛋清、瘦肉、鱼以及各种豆类和豆制品，这样可以营养均衡。

2、

多吃活血化瘀、软化血管的食物。比如山楂，很好吃，可以用来泡茶、煮粥。醋也是好东西。同时，多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、虾等，预防动脉硬化。

3、

平时也可以做一些干净的菜，比如凉拌芹菜(芹菜可以降低我们体内的胆固醇)、凉拌木耳(木耳可以降血脂)和一些脱脂牛奶，因为你不会担心血脂稠的问题。多喝水，喝点清淡的汤。

一日三餐要清淡。早上醒来后，喝几杯温水。不要吃高脂肪高热量的东西，尽量少抽烟少喝酒，同时不要吃凉的东西。