董丽娟
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产后总失眠怎么回事
发布时间：2023-01-04
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产后总失眠可能是产后贫血、体虚、紧张、心理压力过大等因素造成的，也可能是产后照顾孩子过度劳累、夜间睡眠不足造成的。一般情况下，由于哺乳期，不建议产后服药，否则可能会影响孩子的健康。建议注意休息，避免过度紧张、焦虑和劳累，保持情绪稳定。可以多吃富含维生素的蔬菜水果等食物，滋养神经，改善睡眠。睡前喝温牛奶，温水泡脚，听轻音乐，都有助于改善睡眠。如果是产后抑郁引起的失眠，需要停止哺乳，应用抗抑郁药进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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