如何预防男性朋友早泄是很多男性关心的问题，因为早泄的发生直接影响到一个男人的尊严。这样的事情是非常可怕的，严重的时候甚至会影响到一个家庭的幸福。那么预防早泄的方法有哪些呢？

预防早泄的方法有哪些？预防早泄应注意以下几个方面:

1.消除心理因素

早泄的心理因素不容忽视。预防早泄，首先要对性有正确的认识，充分认识精神因素对性功能的影响。正确对待“性欲”，不要把它当成一个见不得人的东西，厌恶、恐惧它；不能因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。性交时集中思想；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候，更要集中思想。

2.戒烟戒酒

长期吸烟对身体影响很大。对于男性同胞来说，会影响阴茎周围的血液循环，影响性反应。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇、高血压是血液循环不畅导致阳痉挛的因素，其中吸烟是最重要的因素。酒精是一种性腺毒素。饮酒过量或嗜酒可使性腺中毒。Ku万一男子血液水平降低，70-80%阳痿或不育。所以，戒烟酒对戒烟酒很有帮助。

3.提高身体素质。

身体虚弱，长期紧张，身体抵抗力低，精力不足等。，都是早泄的原因。因此，预防早泄，要积极进行体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

温馨提示:不要忽视早泄的发生。早泄不仅会让男性丢面子，如果不及时治疗，还会让其他一些疾病在一定程度上乘虚而入。所以男性要及时预防早泄，才能避免不幸！