我今年26岁。最近上了半年多的夜班，生活规律很不规律。不知道是不是饮食睡眠不规律，导致我便秘。严重的时候四五天都不能排便。我自己也吃过一些药，但是效果总是不理想。现在脸上经常长痘痘，女性便秘吃什么药比较好？

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建议有长期便秘迹象的患者首先在饮食中服用果糖之类的泻药。这种药物本身不被人体吸收，通过细菌分解释放有机酸在结肠中起作用。但这类药物的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适。

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此外，患者还可以服用类似大黄或果铅之类的药物，这些药物都是刺激性很强的泻药，所以作用快，疗效强。药物或其代谢产物可刺激肠壁，增加肠道蠕动。但是，这些药物不宜长期服用。

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最后，临床上常用的药物是泻盐，不易溶于水，所以可以在患者肠道内吸收大量水分，增加大便容量，起到导泻作用。这种泻药的主要代表药物是硫酸镁。但由于不能增加结肠的张力，故不宜用于肠道运动障碍患者。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。