这种病会发生在很多人身上，因为很多人饮食不规律。他们经常暴饮暴食，吃一些生冷刺激性的食物，会造成肠胃过度劳累，从而导致胃病的爆发。所以胃病三分治，胃病七分养，胃病调养更重要。这是一本每周一次的胃溃疡食谱。

星期一:

早餐:玉米粥，鸡蛋。

午餐:红豆糙米，木耳炒白菜，西红柿海带汤。

晚餐:八宝粥，炒芹菜。

星期二:

早餐:红薯粥，麦麸面包

午餐:米饭、凉拌卷心菜、油炸豆腐、山药和玉米排骨汤

晚餐:馒头，小米粥，炒青菜。

星期三:

早餐:牛奶、鸡蛋、荞麦面包

午餐:米饭，香菇炖鸡，炒菠菜，猴头菇排骨汤。

晚餐:荷花百合粥，鸡蛋饼。

一周胃病食谱

星期四:

早餐:南瓜粥，青菜包子

午餐:新鲜荠菜饺子

晚餐:枸杞山楂粥，凉拌生菜。

星期五:

早餐:燕麦片、鸡蛋、苹果

午餐:骨头汤和鸡蛋面

晚餐:栗子核桃粥，蒜蓉炒心。

星期六

早餐:山药、红枣、糯米粥、炒胡萝卜。

午餐:馒头，清炒西兰花，香菇炒木耳。

晚餐:花生红枣粥，芹菜百合。

星期日

早餐:南瓜、胡萝卜、小米粥、土豆饼。

午餐:米饭，西兰花炒蘑菇，栗子红薯排骨汤

晚餐:木瓜薏米粥，牛奶味南瓜饼。

功能，调节菌群平衡，促进胃肠蠕动，明显改善消化不良、便秘、胃肠炎症等不适问题。还要注意的是，适当的运动，增强免疫力和肠胃蠕动，保持乐观积极的心态，充足的睡眠，都是有助于强身健体的。