在我们的生活中，很多人刚开始觉得头晕，以为是贫血，最后才知道是高血压引起的。事实上，高血压患者经常会出现头晕、失眠、乏力等症状，严重影响正常的生活和工作。对于患有高血压的老年人来说，他们的老年生活已经不再舒适，适当的补钙对我们这些高血压患者来说也是非常有益的。现在市面上补钙的产品还挺多的，我们老年朋友一定要好好选择。

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首先，很多中老年人会患有高血压、脑中风、糖尿病等疾病。随着年龄的增长，除了缺钙。其中，高血压是一种常见而凶猛的症状，适当补钙对某些人有降低血压的神奇作用。

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再就是我们中老年朋友选择购买保健品除了价格、品牌这些基本因素外，主要还是根据自己的身体状况选择合适的产品。中老年人最好结合膳食补充剂和钙片补钙。

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也就是我们老年人由于身体各个部位的功能下降，钙的吸收不是很好。因此，建议老年人补钙。另外，这种食补平时可以喝牛奶，吃一些豆制品、鱼和蛋等。都不错，这些食物的补钙效果都很好。

最后，我们想说，这种保健品不是药品，更有利于人体对营养物质的吸收。相当一部分人把保健食品和普通食品一起使用，效果很好。