刘晓副
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晒太阳能预防骨质疏松吗
发布时间:2022-12-30
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骨质疏松症是人群中的常见病,所以建议这些人多晒太阳。首先,建议患者在确诊后,根据体内某种活性维生素D的水平,服用一些活性维生素D。其实日光浴,尤其是有效的日光浴,可以帮助身体合成更多的活性维生素D,这些活性维生素D可以帮助身体吸收钙,对骨质疏松有好处。为了预防(骨质疏松症),多晒太阳其实是有好处的。当然,晒太阳也是很有学问的,不是穿厚衣服,隔着玻璃晒太阳,而是真正有效的日光浴,那就是你必须把皮肤充分暴露在阳光下进行照射,这样才能帮助皮肤合成足够的活性维生素d,但是,对于晒太阳,会有一些种族差异。对于黄种人来说,如果过多地暴露在强烈的阳光下,就会形成晒斑。所以要把握好适当的度,既能有效晒太阳,预防骨质疏松,又能保证皮肤的安全。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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