失眠对人体危害很大。忙碌了一天的工作，对很多人来说最开心的事情就是可以一觉睡到天亮。然而，并不是每个人都能如愿以偿。那么，失眠的常见因素有哪些呢？请看下面的详细介绍:

常见的失眠因素包括以下五个因素:

1.个人因素:不良生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、吸烟，或因工作、娱乐导致昼夜节律紊乱而失眠。

第二，精神因素:包括由特殊事件引起的兴奋和焦虑引起的机会性失眠、精神物理性失眠和精神障碍引起的失眠。

三、环境因素:常见的有休息环境突变、强光、噪音、高温。

四。身体因素:广义来说，任何身体不适都会引起失眠，包括一些与休息有关的疾病。如呼吸暂停综合征、周期性休息功能等。

5.安眠药或酗酒者的戒断反应:长期服用安眠药突然停药的人，往往入睡困难，休息浅，多梦。习惯喝酒催眠的人，一旦戒酒，也会出现类似停服安眠药的情况。

温馨提示:以上是对失眠原因的介绍。你可以根据以上内容对比你的症状，简单诊断你的病因。在医院接受正规治疗时，可以选择适合自己的治疗方法，让自己尽快恢复健康。