产后甲减虽然不是小事，但也不是特别大。因为妈妈怕吃药影响孩子的奶水，不敢吃药，不知道怎么办。其实甲减有很多问题，比如饮食。尽量少吃不能吃的东西，以免加重病情，给自己带来更大的痛苦。那么，甲状腺功能减退症哺乳期吃什么食物呢？

产后甲减的饮食重点是保证碘的摄入，尤其是术后甲减，需要补充足够的碘。贫血患者可以多吃含铁和维生素的食物，可以改善贫血。如果是遗传性的，比如甲状腺自身抗体，亚临床甲减，那么就要保持足够的碘摄入量，这样才能防止甲减的进一步发展。

产后甲减要注意多吃营养丰富的食物，同时注意补充蛋白质。要控制脂肪和胆固醇，多吃鸡蛋、牛奶、杏子、梅子干等。适当补碘，除了食盐，还可以通过吃碘酱油、碘面包、海带、紫菜等来补充。维持体内碘水平。

产后甲减不能吃天然食物。中年甲减的饮食建议是尽量避免吃大白菜、卷心菜、油菜、木薯等。补充营养通过补充酪氨酸、维生素、海带片等营养物质，可以促进病情的改善。吃紫色和黑色的水果。例如，葡萄、黑莓、蓝莓和李子含有可以缓解疲劳的原花青素。这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇堆积。

综上所述，产后坐月子期间适当吃一些蔬菜水果，可以帮助产妇恢复，给孩子足够的奶水。孕妇盛夏出汗多，可以适当补充孕妇体内流失的水分，预防产后中暑。产后女性新陈代谢旺盛，出汗、排尿次数较多。如果他们不及时补充水果和蔬菜，就容易引起便秘。水果不仅能增加食欲，预防产后便秘，还能促进母乳分泌。