糜烂性胃炎是一种胃病，如果不加以调理和治疗，很容易引起胃出血。主要症状是隐痛、恶心、呕吐、反酸等。这很大程度上是因为吃饭不规律，或者长期吃冷食辛辣，饮食不健康。所以，如果我们想调理轻度糜烂性胃炎，首先应该三餐规律，吃一些容易消化的食物，特别是富含蛋白质和维生素的食物。下面介绍一些调理胃部炎症的饮食原则，供大家参考。

1、

慢:软是指我们吃的食物最好是软烂的，比如米饭，所以不能吃硬的食物，这样不利于消化。意思是细嚼慢咽。一顿饭要咀嚼15-20次，既能帮助食物的吸收，又能最大限度地减少对胃的刺激。

2、

新鲜:我们吃的所有食材，包括蔬菜和水果，都必须是新鲜的，尤其是最好不要吃隔夜菜。清淡是指味道不要咸甜，要清淡，这是对胃最好的保养。如果长期坚持，还可以预防其他疾病。

3、

文婧:食物不应该是凉的。比如西瓜，就不推荐。其实冰镇饮料或者热汤都不适合。你需要等到合适的温度再吃。其实糜烂性胃炎患者是不适合吃粗粮的，因为会加重肠胃的运行，所以最好是清淡的食物。

尽量抵制油炸、腌制食物，改变寒凉辛辣饮食。记得三餐定时，也可以少吃多餐，但停留时间不要太长。在开始工作之前，你应该放松一下，饭后稍微休息一下，这样才能保证你的睡眠和规律的作息！