现在生活压力加大，很多的人患有不同程度的失眠症。医学研究发现，年轻人患有失眠的因素有很多，因为引起原因不同，失眠种类也存在一定差异。不同失眠类型的治疗方法是不同，下面专家介绍一下失眠都有什么类型，看一下大家都属于什么类型的失眠患者吧。

1.习惯不良性失眠 由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等，与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后，两者又相互影响，形成恶性循环。

　2.入睡条件性失眠 因某些长期与入睡相伴的物件或环境不存在时发生的失眠。如看电视入睡等，久后形成习惯。入睡伴随条件的再现可使失眠消失，是最典型的症状。

3.环境性失眠 由于环境因素作用于躯体导致的失眠。由于环境因素对睡眠的直接干扰，如酷暑、严寒、噪声、强光或高原反应等;或处于需要保持警惕的环境下，如守护患者、身处危险场所等。环境因素消除后，失眠症状随即消失。

　4.精神疾病引起的失眠 因各种神经症和精神病引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。

5.醒-眠节律失调性失眠 指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起失眠。

温馨提醒：通过我们上面的介绍，大家是不是知道自己的失眠症是什么类型了呢？从这些失眠类型当中我们也可以看出自己的生活环境和生活状态。要治疗失眠症，就需要我们改善自己的生活方式。