刘薇
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经常熬夜的人失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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经常熬夜导致失眠的人首先需要养成良好的作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果调整作息后失眠症状仍未改善，可以服用一些安神助眠的药物。有安神补脑液、养血清脑颗粒、舒眠胶囊等中成药。这些药物具有养心安神、调节睡眠的作用。有西药的镇静催眠药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等。这些药物对入睡困难、睡眠维持时间短、易早醒等有很好的治疗作用。，但不宜长期服用。也可以通过中医得到理疗。如按摩、推拿等。，能放松身心，缓解精神和心理压力，还能起到促进睡眠的作用。
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