便秘是很多人在日常生活中经常出现的状况。长期会对人的身心产生不良影响，不要小看它。我们应该加强各种措施来改善它。有的人会用柠檬泡水来改善，但是用的时候要小心。那么柠檬泡水能治便秘吗？

柠檬含有丰富的维生素C，进入体内后有助于提高身体的抵抗力，还能达到一定的健脑等功效。对人体健康有好处，但达不到很好的治疗便秘的效果。便秘的人不妨每天适当喝点蜂蜜水，也能一定程度上润滑肠道，加速体内毒素排出，但治疗效果不宜过分扩大。

对于便秘的人来说，除了喝柠檬水，还可以尝试以下泡水的方法。

一、肉苁蓉

肉苁蓉具有补肾壮阳、促进消化等作用。对于老年人长期不动、肠燥引起的便秘，可以将肉苁蓉泡水饮用，适当加入少量蜂蜜调味，改善便秘的效果会更明显。

第二，用荷叶。

荷叶有很多功能，如利尿等。还有助于加快体内毒素的排出，对体内大便的排出也有一定的好处。便秘的人可以把鲜荷叶或干荷叶泡在水里喝。长期服用有一定效果，但不要长期大量饮用，因为荷叶的寒性可能会对胃肠道造成损害。

第三，决明子

决明子中的大黄素具有清热解毒、润肠通便、改善大便干燥等症状的作用。便秘的人可以用白开水冲泡决明子，适当饮用。

柠檬茶比较适合便秘的人喝。此外，肉苁蓉、决明子、荷叶泡水等。也能在一定程度上起到相应的作用。但在饮酒时，应根据每个患者的身体状况有选择地进行，尤其是因为某些病理因素，早期应积极、正规地做进一步治疗。