樊茂蓉
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糖尿病的人如何吃零食？
发布时间：2023-01-02
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医生，我公公是糖尿病患者，但是我公公真的很喜欢吃零食。请问医生，糖尿病患者真的可以这样吃零食吗？然后想问问医生有什么饮食推荐，糖尿病人怎么吃零食？
1.低糖水果。水果作为一种天然未加工的零食，既健康又能满足食欲。血糖相对稳定的患者可以选择猕猴桃、柚子等富含维生素、含糖量低的水果，而血糖高的患者则需要尽量少吃水果。2.牛奶、酸奶、豆浆不加糖或少加糖，牛奶、豆浆含有丰富的蛋白质，有利于补充钙和蛋白质。3.加工较少的坚果含糖量较低，但热量较高，也会导致血糖升高。因此，在选择坚果类零食时，要注意其含油量，控制食用量。
糖尿病人如何饮食对血糖的控制非常重要，糖尿病人也要非常注意零食的选择。糖尿病患者尽量选择含糖量低的零食。他们可以在超市为糖尿病患者选择饼干或其他食物。糖尿病患者在选择水果时，也尽量选择含糖量低的水果，尽量在两餐之间食用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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