贫血是内科最常见的疾病，但是很多患者在生活中会忽略一些贫血饮食。贫血饮食有哪些禁忌点？让我们一步步来看贫血的饮食要领。

1.贫血饮食忌饭后喝茶。茶叶和柿子中含有单宁酸，能沉淀铁，影响铁的吸收。

2、贫血饮食避免暴饮暴食生冷粗糙的食物。因为这些影响脾胃功能，从而影响铁的吸收，这些都是贫血饮食中应该禁忌的食物。

3.贫血饮食要补充富含优质蛋白质的食物。如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类。

4.富含维生素c的食物新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橙、山楂、番茄、苦瓜、青柿子椒、生菜、绿竹笋等。维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用。

5富含铁的食物。鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、香菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血较为常见，在贫血的饮食中要注意。

6.富含铜的食物。铜的生理功能是参与造血。铜缺乏还会引起铁吸收障碍，血红蛋白合成减少。

以上内容是关于贫血的饮食。希望大家能关注这些贫血饮食。如果您对贫血的饮食禁忌有什么疑问，可以咨询我们的专家，他们会为您详细做出一系列的解答。