现在人们的生活水平提高了，不需要在吃饭前和吃饭后思考。另外，很多人工作很累很辛苦，下班后想吃点更好的东西犒劳自己。这可以理解。但由于不节制饮食，他们的肠胃很容易紊乱，出现各种疾病，从胀气、消化不良、肠胃炎、胃溃疡等等，让很多人在美食面前束手无策。所以，在肠胃刚被侵犯的时候，出现了早期的问题，消化不良，胀气，便秘，腹泻，就要及时治疗。

1、

轻度消化不良，胀气，肚子不正常，感觉身体不适，可以服用一些药物疏通肠胃，最好是中药。家里也要备一些胃肠药，以备不时之需。如果有严重的便秘，可以适当使用开塞露，排便后继续观察情况。

2、

当你消化不良，肠胃胀气的时候，就要开始控制饮食了。一顿饭不要吃太多，肠胃受损，吸收能力弱。吃多了，消化吸收不了，造成负担，加重病情。简单的吃米粥，青菜，鸡肉，猪肉，不要吃太多。

3、

不要熬夜，因为消化不良，肠胃胀气，身体免疫力会不断下降，身体容易出现各种疾病，要防患于未然。熬夜会伤身体，不能再喝浓茶或者咖啡了。这些东西对你脆弱的胃有不好的影响。多休息，不要给自己太大压力。

经常消化不良和胀气的患者建议去医院检查他们的胃是否有其他疾病。如果确诊了，要及时治疗，通过规律的饮食和作息，慢慢调理恢复。