高原反应是人进入高原气候引起的各种反应和身体不适，特别是一些抵抗力差的朋友，反应会更加明显和剧烈，严重程度会比较大。头痛是高原反应最明显、最常见的症状。此外，高原反应患者可能会失眠、食欲不振、疲劳、呼吸困难等。严重的高原反应还可能引起脑水肿，严重威胁人的生命。下面给你一些注意事项。

1、

首先，进入高原前，要提前提高自己的身体素质，比如锻炼身体，提高体力，增加营养补充，保证营养充足，避免营养不良导致的严重高原反应，同时提高免疫力。

2、

进入高原前，大家要准备好治疗和控制高原反应的药物和器械，比如一些可以应付高原反应的药物，比如抗晕药，氧气瓶也要随身携带，避免高原反应带来的缺氧危险。

3、

进入高原后，大家要多喝水，或者多喝当地的酥油茶，可以有效控制高原反应的发生。大家不要喝酒抽烟，对人体刺激很大，尤其是在高原地区，很容易导致高原反应。

大家要注意及时治疗高原反应，避免发生危险。严重高原病患者必须及时带离高原地区，就近医院治疗，以免造成严重后果。希望能帮到大家。