有研究表明，每10个人中就有1个人有便秘，可见便秘的发生率还是很高的。但是很多人觉得便秘很常见，大家都有过，不会有太大的危害。其实这是不对的。便秘对人体的危害很大，经常便秘的人更要提高警惕。让我们一起来看看:

便秘的危害

1.如果经常便秘，会给内脏带来更大的负担，使体内的毒素无法排出体外。久而久之，内分泌系统就会失衡，导致脸上出现色素沉着，产生斑点、痘痘等疾病。

2.一旦便秘，大便就会干硬，难以排出，直接诱发肛肠疾病的出现，如直肠炎、痔疮等。

3.当粪便停留在体内时，有害物质会在肠道内堆积，从而引起肠道功能的混乱，从而出现腹胀、食欲不振等症状。

4.如果用力排便，直肠肌肉会感到疲劳，肛门肌肉过度拉伸，盆腔底部会出现充血。然后，你不会在做爱后达到高潮。

5.调查发现，如果大便长期存在于人体内，会产生很多有害物质，包括致癌物质。如果肠道长期吸收这些物质，就会诱发癌症。

6.长期存在于体内的大便在病菌的作用下会产生很多有害物质。它们可以到达中枢神经系统，造成大脑功能损伤，从而使人出现记忆力减退、反应迟钝等症状。

7.便秘本身不会危及患者的生命。但如果便秘人群年龄很大，有心脑血管疾病，可能会有生命危险。那是因为排便需要很大的力气，所以血压会升高，容易引发心绞痛、脑出血等疾病。

从上面我们不难发现，便秘带来的危害是非常大的，一定要警惕。另外，平日的时候，不妨多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，养成定时排便的好习惯，可以有效解决便秘问题。