任冬梅
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孕妇便秘吃哪些蔬菜
发布时间：2023-01-03
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孕妇便秘可以选择吃芹菜、油菜、菠菜、土豆、黄瓜、韭菜等蔬菜。
便秘通常与孕妇喝水少，蔬菜水果吃得少有关。也可能是随着孕周的增长，子宫逐渐增大，压迫肠道，导致肠道蠕动减慢。这种情况需要调整。饮食中多吃富含纤维素的蔬菜，可以促进肠道蠕动，帮助排出粪便，缓解便秘。
通常，孕妇应该吃清淡的食物。他们不应吃太油腻的食物和辛辣的食物，还应进行适当的户外活动，这些活动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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